ဆောင်း ဦး ရာသီကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များ

ဆောင်း ဦး ရာသီသည်ရိတ်သိမ်းရာသီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများဖြစ်ပွားရန်မြင့်မားသောရာသီလည်းဖြစ်သည်။ အတော်များများ ရောဂါများသည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ စိတ်ပညာရှင်အဆိုအရ, သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ရာသီဥတုနှင့်အခြားအချက်များ, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အခြားစိတ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ဆောင်း ဦး ရာသီအလွန်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီသူတို့ရဲ့ထိန်းညှိအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်အရာရာတိုင်းတွင်အကောင်းမြင်သဘောထားကိုထိန်းသိမ်းထားပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ၊ ပို၍ ယူပါ လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီ၌, ရာသီဥတုခြောက်သွေ့ပြီးလူတွေကစိတ်ဓာတ်ကျအောင်လုပ်တတ်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီမှာငါတို့ကောင်းကောင်းတွေမွေးမြူရမယ် စောစောစီးစီးအိပ်ခြင်းနှင့်စောစောထခြင်းအလေ့အကျင့်။

ဆောင်း ဦး ရာသီသည်သီးနှံအမျိုးမျိုးအတွက်ရိတ်သိမ်းရာသီလည်းဖြစ်သည်။ အသီးများစွာစားရန်လွယ်ကူသည် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအဆင်မပြေစေခြင်းငှါ။ ထို့အပြင်ဆောင်း ဦး ထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစာခြေလုပ်ငန်းစတင်ကျဆင်းလာသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သတိမဲ့နေလျှင်၎င်းကိုလွယ်ကူစွာရနိုင်သည် အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။ ထို့ကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်အူသိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုဂရုစိုက်ရန်၊ အအေးအချိုရည်, ကုန်ကြမ်းနှင့်မှည့်သောကွဲကွာရပါမည်။ အချို့သောခေါက်ဆွဲများ၊ ဆန်ဟင်းချိုနှင့်အခြားအစားအစာများလုပ်နိုင်သည်အစာအိမ်အာဟာရဖို့အသုံးပြုရလိမ့်မည်။

Autumn

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌, ငါတို့နွေးထွေးသောနှင့်အာရုံစိုက်ဖို့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ် အချို့သောပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာမန် times.Taking မှာရေဖြည့်စွက် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးတက်စေပြီးအအေးမိခြင်းကိုရှောင်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အပူချိန်နိမ့်သောအခါဆောင်း ဦး ရာသီ, လူသား၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်ပါလိမ့်မယ် reflex vasoconstriction နှင့် viscidity ၏တိုး, အများ၏ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ် အဆစ်များ၏ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးနှင့် ligaments.If ၏တိုးချဲ့၏ကျဆင်းခြင်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနွေးပါက၎င်းသည်အဆစ်အရွတ်ဒဏ်ရာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများများမပြုလုပ်သင့်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့အချို့ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်လွယ်ကူပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုများ။


post အချိန်: နိုဝင်ဘာ -19-2020